【あっちゃんkitchen】今日のごはんはなあに❓

食べたもので

カラダは作られる

 

 

 

声を大にして言いたい！！

 

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

けつ子です♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

 

日々

お顔を触る仕事をしてますが

 

 

 

みなさん

何かしら不調を訴えられる

 

 

 

お肌が荒れる、手が荒れる

頭痛い、お腹痛い、だるい

疲れやすい、カラダが冷える

便秘する、生理不順、、、、

 

 

 

カラダの調子が悪いから

気分が下がる

 

 

 

気分が下がると

怒りっぽくなったり

鬱っぽくなったり

やる気が出なくなったり

 

 

 

不登校、発達障がいと

呼ばれる子どもたち

 

 

 

原因の一つは食生活です

 

 

 

よくよく聞いてみたら

 

普通に生活してたら

誰も教えてくれないけれど

 

 

 

ちゃんと選ぶための

基礎知識がなかったら

 

 

 

間違いなく普通に

病気予備軍ですから！

 

 

 

誰も教えてくれない

食の安全、選び方をお伝えしたく

 

 

 

もうすぐ2年の

あっちゃんkitchen

 

 

 

具体的にどんなものを

食べたらいいのか⁉️

 

 

 

どうやって

食材、調味料選んで

調理したらいいのか⁉️

 

 

 

かんたんで！美味しい！

料理教室です♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・魚介の粕汁
・安芸津の蒸し牡蠣
・ほうれん草と汲み上げ湯葉
・完全牧草牛のトマト煮

 

 

苺アイスとココフレークパフェ

 

 

 

食が乱れると

ココロもカラダも

絶不調になります

 

 

 

ココロは、、、

・集中力がなくなる

・飽きっぽい

・感情のコントロールができない

・カッとしやすい

・落ち着きがない

 

 

 

カラダは、、、

・疲労感

・昼間に非常に眠くなる

・便秘と下痢を繰り返す

・手足の冷え

・手足のむくみ

 

 

 

ビタミンやミネラル

（鉄、亜鉛、マグネシウムなど）

不足による不調

⬇️

片頭痛、疲労、うつ状態

パニック障害、睡眠障害

 

 

 

普通に身病の人が

わらわら増える

 

 

 

しかも！

無自覚で！

⬆️

これが1番厄介💦

 

 

 

だから

食の情報は学ばなくては

なりません！

 

 

 

じゃ！

食べるもん

なくなるじゃん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

 

 

んなことはありません！

 

 

 

あっちゃんkitchenでは

ストレスなく

美味しく食べれるものを

みんなで作ります

 

 

 

次回

あっちゃんkitchenは

4月14日（金）

 

 

 

お申し込みは

あっちゃんまで

 

 

▲

今や！情報は取りに行く時代

ぼーっとしてたら

昆虫食🦗食べさせられてるかも

 

 

 

理論に基づいた

ダイエットチームが立ち上がります

 

 

村元先生&あっちゃんの

マンツーマンの栄養指導を

3ヶ月間みっちりとやります

 

 

 

ガチでやりますので

ガチで痩せたい方

体質改善したい方

お知らせくださいませ♡