2ヶ月ぶりレッスンは！姿勢と笑顔で人生大成功！

はいっ！

第2木曜日は

美BODYレッスンの

スタジオですよー✨✨

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

 

今月のインストラクターは

妖精🧚‍♂️の親方

yumi先生でーす

 

 

yumi先生のお土産が

おもしろすぎる🤣笑

 

 

・カワラないふたりの愛

・昔からカワラないね

 

 

 

カワラせんべい入り🍘の

チョコでした🤣笑

 

 

 

キレイなのに

おもしろい！！

 

 

 

くぅーーーーっ！！

嫉妬しちゃう🤣笑

 

 

今回は

新しいウェアが欲しい💖

ウェアデビューしたい💖の

リクエストを受けて

試着会でしたー✨✨

 

 

午前の部

 

 

午後の部

 

 

happy♡

lucky♡

beauty♡

 

 

 

2ヶ月ぶりのレッスン

みなさん！

ぜいぜいはぁはぁ💦

 

 

 

運動したら

運が動きます

 

 

 

運を動かしたいなら

コツコツカラダを動かすことを

継続すること！

 

 

 

これしかありません

一発逆転はないのです

 

 

 

yumi先生のレッスンを

8年間続けているのは

 

 

 

鍛えるのではなく

ゆるめる！伸ばす！整える！

から

 

 

 

運動オンチのワタシでも

続けられる！

 

 

 

そして

yumi先生の言霊が

大好きだから😘

 

 

 

姿勢と笑顔で人生大成功

 

 

一緒にいたい人になるか

一緒にいたくない人になるか

 

 

カラダを動かしたら

ココロが変わる

 

 

ココロとカラダが

気持ちいいことを忘れない

 

頭で考えすぎない

感じやすくするのが体操

 

 

カラダで感じること

カラダは乗り物

 

 

謙虚そうな人ほど

自意識過剰説

（みんな自分のことで精一杯

誰もあなたのことばかり

見てませんから💦

エネルギーが外にダダ漏れ）

 

 

 

レッスン終わってから

パーソナルでした

 

 

 

ワタシのカラダの弱点は

股関節

 

 

 

股関節が硬くなると

肩甲骨が硬くなり

老眼にもなり

ほうれい線もできる

 

 

 

全身つながってる！！

 

 

 

ワタシの手🫱と足🦶は

めちゃくちゃ小さい

 

 

 

ということは

もともとカラダの器は

大きくないそうで

 

 

 

にも関わらず

目いっぱいがんばってきてるから

 

 

 

ゆるめることを

カラダに覚えさせることが課題💦

 

 

12回コースを

1年半かけて終了❗️

 

 

 

パーソナルをしてみて

疲れにくい

動けるカラダになりました

 

 

 

カラダが疲れたら

気力が持っていかれる💦

 

 

 

仕事も！遊びも！学びも！

全力投球したいなら

カラダに向き合う時間が

大切です💖

 

 

 

すっかり

夜が遅くなったから

 

 

yumi先生もワタシも

煮魚定食♡

 

 

ワタシが

トイレ🚽行ってる間に

お会計を済ませてくださる

オトナ対応💖

 

yumi先生のブログ

⬇️

参加してくれた

のあちゃんのブログ

⬇️

来月のレッスンは

5月11日(木)

kayoko先生です✨✨

 

 

空き日程です

⬇️

29日（土）

診察はキャンセル待ちです

⬇️

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