参加者おひとりさま！さぁ、どうする⁉️

月に一度の

あっちゃんkitchen！

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

▲

参加表明者が

お一人だったから

不安になられた参加者さま💦

 

 

 

たくさんだろうが

おひとりさまだろうが

 

 

 

あっちゃんkitchenは

継続することに意味があり

 

 

 

ご参加くださった方には

その方にあった必要な情報を

惜しみなくお伝えしていきます

 

 

今回のテーマ

ズバリ！

免疫力

 

 

 

これからの季節には

絶対！聞いておきたいお話

 

 

 

・ビタミン、ミネラルの話

・タンパク質の話

・油の話

 

 

 

Ⓜ️さんに

必要な情報をふんだんに

気になる症状にあったお話を！

 

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本日の食材ちゃん

 

・あっちゃん手作りの玉ねぎ麹

・よっちゃんファームの無農薬野菜

（あっちゃん夫）

 

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間引き人参🥕

手作りならではの天の恵み💖

 

▲

朝！取れたてのえび🦐

 

 

 

反り返るえびと大格闘！！

頭や足が皮むいたあとも

ウゴウゴしとる💦

 

 

 

ふだんは

専属カメラマンのワタクシ

 

 

 

今日は

おひとりさまなので

キッチンお助け隊に入隊‼️

 

▲

活きたえび🦐のお命

いただきます🙏

 

 

 

 

 

・ゆずマフィン

 

 

 

食って

毎日のことだから

知ってると知らないでは大違い

 

 

 

食べたもので

カラダは作られる

 

 

 

知らなかったら

お店で売られてるものは

 

 

 

食品添加物だらけ

危険⚠️な脂だらけ

農薬だらけ

 

 

 

そもそも学校給食で

牛乳（カゼイン）と

小麦粉（グルテン）が入ったことで

 

 

 

日本人の食生活は

ガラッと！変化して

一気に病気になる人が増えてます

 

 

 

まずは知ること！

食べてみること！

味の感覚を覚えたら

加工食品、レトルト、冷凍食品

菓子パン買えなくなるし

 

 

 

コンビニ🏪のものダメになるし

ファストフードがダメになる

 

 

 

まずは

調味料から変えてみること

おすすめします

 

 

 

調理法は簡単で

いくらでも美味しくて

カラダにいいものが作れるよ！

 

 

 

おかげさまで！

まずもって

病気知らずで😷

気持ち悪い👎くらい元気です

 

 

 

 

次回の

あっちゃんkitchenは

 

 

12月15日(金)

10:30〜13:30

 

 

クリスマス🎄前だし

罪悪感なく食べれる

クリスマス🤶スイーツは

いかがでしょう⁉️(^^)

 

 

 

12月の空き日程です🈳

⬇️

 

 

年末！わたくし史上最強の量子場！作ります‼️