あっちゃんkitchen！クリスマスversionになると、、、⁉️

時系列がおかしいですが💦

ワタシの頭の中は

クリスマス未完結！！

 

 

 

年末ギリギリまで

クリスマス🎄ネタ続くので

しばしお付き合いください♡

 

 

 

1週間前

クリスマス🎄前

あっちゃんkitchenでした！！

 

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

 

 

あっちゃんの食材のこだわり

ハンパないです！

 

▲

よっちゃんファーム

（あっちゃんオット氏）の

無農薬栽培の野菜たち

 

 

 

この大根の葉っぱ🌱

ふりかけにしたら

絶対！！美味しいやつ😋

 

▲

シラサエビ🦐は

フレッシュすぎて

生きてる！！

 

 

 

といいながら

ムキムキしました

 

▲

今回はちっちゃな助っ人が

来てくれました♡

 

 

お手伝いは

好奇心旺盛な小さい頃から

させてあげたら

 

 

 

中学生くらいから

自分でお弁当作れるようになるよ

 

 

 

わが家は

マイ包丁持たせてました

 

 

 

自分達の食事が

どうやって作られて

食卓に運ばれてくるのか

 

 

 

食べたものでカラダは作られる

から

食育ってすごく大切❤️

 

 

 

ただ

2倍手がかかるから

おかーさんは大変だけどね💦

 

 

 

自分でやった方が速いから

ついつい

後回しになりがちだけど

 

 

 

小学生になったら

ご飯仕掛けてくれるくらいは

できるようになるから

かえって強力な助っ人になる

 

 

 

ある程度大きくなった

思春期の子にさせようと思っても

 

 

 

言うこと聞かないから

無理無理無理無理💦

 

 

 

手作りマヨネーズと

玉ねぎ麹のドレッシングを

 

 

 

2歳児さくちゃんに

味見をしてもらったら

 

 

 

もっと味見したい‼️と

ギャン泣きされる😆笑

⬆️

お手伝いあるある笑

 

 

 

 

 

 

月のしずくと

ミネラルたっぷりのココナッツを

使ったランチです🥕🍄🥑🥔🧄🤗

 

 

 

 

🔴ワッフルとココナッツミルクアイス

 

 

▲

今回のネイル💅は

クリスマス🎄モードだったから

ディスプレイに使ってみた笑

 

 

いただきまーす！

 

 

 

この日

たまたまなのか

狙ってきたのか⁉️

よしえちゃんの誕生日🎂

 

 

 

みんなで

ハッピーバースデーの歌を

プレゼント🎁

 

 

 

今年の春

あっちゃんと3ヶ月間

一緒に取り組んだ

プライマルダイエット

 

 

 

知識だけじゃなくて

実践、活用

引き続きがんばって♡

⬆️

軽く圧

 

 

 

食後に理論のお勉強

油、ミネラル、ビタミン、糖質

総復習編！！

 

 

 

いかに美味しく栄養をとるか！

そうじゃないと

食生活は毎日のことだから

長続きはしない、、、、

 

 

 

こんな食の学びを

うちのサロンのキッチンで

月に1度やってます

 

 

 

次回は

1月17日(水)

10:30〜14:00

よかったら♡

 

 

 

空き日程🈳です！

UE、神意使いこなして

お顔に触れずに

リフトアップ⤴️

⬇️