子ども達には！何を食べさせてあげたらいいの？

すっかり定例化した

あっちゃんkitchen！

 

 

 

個性學の相方

あっちゃんと

 

 

 

毎月うちのサロンの

一階キッチンで

絶賛開催中❗️

 

 

 

食べたもので

カラダは作られる❗️

 

 

 

熱い🔥お話を

あっちゃんが語りまくり

作りまくります！！

 

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

月に一度の

あっちゃんkitchen！

 

 

 

ご参加者のみなさまの

ニーズや環境に合うように

 

 

 

毎回あっちゃんは

話す内容やメニューを

決めています

 

 

今回のあっちゃんkitchenは

子ども達に何を食べさせて

あげたらいいの⁉️

 

 

2歳のboys & girlsが

遊びに来てくれました♪

 

 

 

家事に仕事に

育児を両立していたり

 

 

 

ちびっこがたくさんいる家は

食事の支度の時間は

じっくり取れるわけではないし

 

 

 

ちびっこの食欲は

待ったなし！だから

時間との勝負⏰

 

 

 

かといって

簡単に食べれる

菓子パンとか

インスタントものとか

お惣菜とか冷凍食品は

 

 

 

添加物が気になるし

油の質は疑問だし

糖質過多になりがちだから

 

 

 

カロリーオーバーなのに

栄養失調になってしまう、、、

 

 

 

時間が取れない！

だけど

しっかり栄養を補給したい

 

 

 

そんなママには

具沢山のお味噌汁‼️

ご飯‼️

てっぱんメニューです♡

 

 

 

おやつには

果物、ナッツ、チーズなど

 

 

 

要するに

加工されすぎてないもの

 

 

 

個人的には

干し芋とかオススメ！

 

 

 

スナック菓子、チョコレートは

落ち着きがなくなるし

アトピー、アレルギーの原因にも

 

 

 

美味しそうなご飯が

出来上がっていく様子を

見せてあげるのも食育のひとつ

 

 

野菜は朝採れの！

よっちゃんファームの

（あっちゃんオット）

無農薬野菜🥬

 

 

 

ほうれん草って

茎の赤いところに

甘みがあって美味しいよね😋

 

 

 

最近！スーパーでは

茎の赤いやつ

お見かけしない、、、

 

 

圧力釜で炊いた玄米は

めちゃくちゃ柔らかくて

食べやすくて美味しい😋

 

 

 

だんだんと

待ちきれなくなって

おにぎりをフライングゲット🍙

 

 

いっただきまーす！！

 

 

🌱だいこんとこんにゃく煮、菜花

🌱ほうれん草と人参のじゃこ和え

🌱アボカドと海苔わさび

 

🌱ボーンブロスと玉ねぎ麹の野菜スープ

🌱無農薬玄米おにぎり

 

  完全牧草牛のステーキ

 

 

 

🌱ココナッツミルクのスイートポテト

 

🌱ココナッツフラワーのブラウニー

 

🌱ピリナッツチョコ

（ココナッツオイル）

 

 

さくちゃんの

食べっぷりが気持ちいい‼️

 

 

まゆたんDAY！

いい施術をするには

エネルギー溢れるご飯が必須❗️

 

 

 

3月のあっちゃんkitchenは

3月11日(月)

10:30〜14:00

 

 

 

簡単！美味しい！

こだわり抜いた新鮮食材

 

 

 

学びながら食べれる

貴重な時間ですよ♡

 

 

 

3月7日、8日、9日

イベントやります

⬇️

半年に一度の【一瞬で魔法にかかる】イベントやりますよ♡

 

タイ🇹🇭に2週間行って

サロンワークの日数が

少なめだったので

引き続き延長します

⬇️

2024年しょっぱな！皮膚✖️脳✖️音で！本来の自分を呼び覚ます