5月のあっちゃんkitchen『あまぁい』スイーツつき！

個性學の相方あっちゃんと

毎月サロンのキッチンで

 

 

 

コツコツ開催し続けてきた

あっちゃんkitchen

 

 

 

丸3年すぎて

来月から4年目に突入します！

 

 

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

 

まずは座学！

 

 

 

食べたもので

カラダは作られる

 

 

 

知っておくと

何を食べたらいいかわかります

 

 

 

栄養がカラダの中で

どう働いてくれるのか

わかるから！

 

 

 

あっちゃんは

分子栄養学をもとに

お話してくれます

 

 

 

ビタミン、ミネラル、

たんぱく質、脂質、

植物栄養素は

チームで働いてくれる

 

 

 

特にミネラルは

代謝の役割があり

心身のバランスを取ってくれる

 

 

 

現代人は

カロリーオーバー

なのに栄養失調

 

 

 

その結果

病院に行くほどじゃないけど

なんとなくずっとしんどい

未病状態の人が多い

 

 

 

ミネラルを取るには

海藻、たまご、木の実、野菜、きのこ

まんべんなくねはー

 

 

 

ちなみに

糖質を取りすぎると

ミネラルは消耗する

⬆️

白い粉は避けた方がいい

特に小麦粉！白砂糖！

 

 

 

食べて栄養補給したら

カラダを動かしましょ

 

 

 

運動して血流

酸素と栄養を全身運ぶ

 

 

 

調理実習は

作業分担されてテキパキと！

着々と仕上がっていきます

 

▲

お鍋の中身が美しすぎ✨

 

▲

ココナッツオイルで

揚げる天ぷらは

酸化しないから

過酸化脂質にならないのよ！

 

▲

ついうっかり！

つまみ食いしたくなーる

 

 

 

 

2階のサロンでは

まゆたん施術DAY

同時進行中！！！！！

 

まゆたんと！ROPPONGIでの約束を、、、

 

いっただきまーす！

 

 

 

▲

スイーツ①

ココナッツビネガーの

ベイクドケーキ

 

▲

スイーツ②

あっちゃんと

よっちゃん（あっちゃんオット）の

なれ初め話し笑

 

 

次回から

このスイーツが出るかどうかは

定かではありません笑笑

 

 

 

次回あっちゃんキッチンは

6月13日(木)

10:30〜14:00

 

 

 

・しっかり食べても太らない

・ココロとカラダが元気になり

病気知らず

 

 

 

実践型食の学びを

体験しにいらして下さい

 

 

 

そ、し、て！

個性學新クラス‼️

9月から立ち上がりますよ

 

 

来週27日月曜日

天才音楽家✖️言霊朗読家

一日中まるっと

ホリスティックなイベント

 

 

お昼は

あっちゃんお弁当です

⬇️

音・声・波動➕カラダ次元を上げてととのえたい人‼️全員集合っ‼️

6月3日！

ローズコムにいらしてね

⬇️

元気とお金のエネルギーの仕組み！大公開します！

 

皮膚✖️脳✖️音で！キレイ&元気を呼び覚ませ（空き日程です）