40代女子の顔のゆがみと心と人生を整える
福山市の小顔矯正サロンオーナーmiwa

塾よりも!食事を変えたほうが成績アップ

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食べたもので

カラダは作られる

 

 

 

聞きなじみがあって

知ってる(あたま)と

 

 

 

実際に作ってみて

食べてみて

わかる(カラダ)って

違うんですよね

 

 

 

食生活は生活習慣だから

お子さまの栄養状態は

成績と密接につながってます

 

 

 

『女性の一生のキレイ&

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

ワタシの仕事は

あなたの人生を整えること

関わる人の人生を整え

生きる喜びと豊かさを

共に楽しみ尽くすため

 

 

個性學の相方あっちゃんは

健康指導協会認定

健康指導師®️

 

 

 

座学では

正常分子栄養学®️を

学んでいきます

 

 

あっちゃんの栄養活動のねっこ

 

 

最初に糖尿病、認知症の

母の相談をしたのは

個性學のエバンジェリストで

栄養についてもお詳しい村元先生

 

 

そのときに先生が仰ったのが

「死に方も生き方」

この言葉は私の懐に落ちました

 

 

母が何を選択しようと

結果どんな形になろうと

それを尊重しようと決めたのです

 

 

選択肢があるということは

自分の人生を

自分が創るということ

 

 

母は自分の選択で

笑顔を取り戻すことに

なったのですが

 

 

その話を

傍らで聞いていた知人が

 

 

「それ(栄養療法)を知っていたら

父にもやっていた」

 

 

お父さまは数ヶ月前に

病気で亡くなられていました

 

 

彼女の言葉は

今の私の活動に繋がっています

 

 

 

シンママワンオペ

子育て✖︎仕事✖︎家事

 

 

 

時間がない💦

お金がない💦

知識がない💦

 

 

 

ないないないづくし💦

当時は

情報もない💦

教えてくれる人いない💦

 

 

 

食べ盛りの子ども達の

お腹を満たすための食生活は

エサ!!だったような、、、

 

 

 

ムスコが重症アトピー

ムスメがヒステリー、

鬱、起立性障がい

 

 

 

今ならわかる

そりゃ

栄養不足だと!

 

 

 

知った上で選択をする

すごく大切なことだと

切に思うんですわ!!

 

 

 

ので

夏休みに子どもと一緒に

あっちゃんkitchen‼️

 

 

 

当時の自分が

できなかったこと

知らなかったこと

 

 

 

やってみたかったので

コンプリートしました!!

 

 

 

▲

めっちゃ

聞いてくれてるちあきちゃん

 

 

 

夏休みって

急に子ども達のカラダが

大きく成長します

 

 

 

それって

新しい細胞が

増えてるから!!

 

 

 

カラダが

大きくなるだけではなく

 

 

 

記憶のための細胞

思考のための細胞

言語のための細胞

 

 

 

他にも見えないところで

たくさんの細胞が増えるとき

 

 

 

とはいえ

夏休みって、、、

 

 

 

✅急な温度変化

✅炭水化物多めの食事

✅水以外の冷たい飲み物

✅食欲不振

 

 

 

こんな状況になりがち

 

 

夏の食事のポイント3つ

 

・砂糖はやる気をなくし

子供の頭を悪くする

 

・ミネラル(鉄)不足は

エネルギー不足になって

気力と忍耐力をなくす

 

・たんぱく質は、

細胞ややる気ホルモンの材料になる

夏休みの食事で成績UP!

なんと、

一年後の成績にもつながる

 

 

 

夏が明けたときの

体調やメンタルは

夏の食事で決まる!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7月のmenu

 

・完全牧草牛のステーキ🥩

 

・焼き夏野菜

(MCTオイル✖︎ココナッツビネガー✖︎しょうゆドレッシング)

 

・和風ポテトサラダ

(ココナッツオイルのマヨネーズ)

 

・水なすとトマト🍅のあえもの

 

・かぼちゃポタージュ

(ココナッツミルク)

 

・玄米&黒米のおにぎり🍙

 

・はっさくゼリー

(ココナッツシュガーのホイップ)

 

 

 

そ、し、て!

8月のあっちゃんkitchen

 

▲

グルテンフリーの『ケトパン』

ココナッツフラワー使用

 

▲

お持ち帰り用♡

 

▲

無添加の

ココナッツオイルのマヨネーズ

 

 

 

 

 

8月のmenu

 

・完全牧草牛のビーフシチュー

 

・シラサエビを生で!

 

・野菜サラダ🥗

(よっちゃんファーム)

 

・マッシュルームマリネ

 

・ささげの胡麻和え

 

・ケトパンサンドイッチ

(ココナッツオイルのマヨネーズ)

 

・玄米おにぎり

(よっちゃん梅)

 

※よっちゃんはあっちゃんオット

 

 

 

 

 

んまっ♡

 

 

 

次回は

9月22日(月)

 

 

 

インド🇮🇳から帰った翌々日

たぶんワタシ

使いもんにならんくらい

ぼけ〜っとしてます😛笑

 

 

 

9月25日(木)

2回目12分類からなら

まだ入れます!!

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9月

空き日程です

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住所 広島県福山市今津町2176−2
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定休日 不定休

         

お顔のゆがみと
ココロの軸を整える
美容整顔師

                               
名前内海 美和(miwa)
住まい広島県福山市
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