40代女子の顔のゆがみと心と人生を整える
福山市の小顔矯正サロンオーナーけつ子

闘うサムライ市長!なんと福山へ!!

学ぶこと

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先日のことで10月末

泉大津市の南出市長

福山へ来られました!

 

 

 

2月に大阪へ講演会に

行きました!

⬇️

【大阪泉大津のサムライ】に会いにいきました

ぜひぜひ

聴きたくて

聴いて欲しくて

 

 

 

半径3メートル以内のみなさんを

お誘いして行ってきました

 

 

 

 

『女性の一生のキレイ&

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

けつ子です

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美&外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

 

泉大津市

南出賢一市長は

 

 

 

10年以上前に

 

 

今のままでは日本🇯🇵がダメになる

自分ができることは

自分の街を良くすることから!

 

と市議会議員になられ

 

 

 

30代後半で

市長へとなられた

行動実践派の市長です

 

 

 

ワクチン打て打て‼️と

あおる政治家の中では

稀有な存在で

 

 

 

当初から子どもに向けての

ワクチンには

ちょっと待って✋と

異議を唱えられ

 

 

 

こどもコロナプラットフォーム

代表発起人をされています

 

こどもコロナプラットフォームはこどもたちにコロナワクチンを接種してはならないと考える賛同者の集まりです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

医師、政治家、専門職など

良識ある有識者が

声を上げる集まりです

 

 

 

健康な子どもに

ワクチンを打つ合理性はない‼️

 

 

と事実に基づいて

判断することを

推進されています

 

 

 

泉大津市では

コロナ後遺症

ワクチン後遺症に苦しむ市民の

サポートが手厚く

 

 

 

症状のステージによって

西洋医学✖︎東洋医学

いいとこ取りで使い分ける

 

 

 

無料オンライン相談➡️診断

実施されています

 

 

 

お話は短い時間だったので

市長コラムより

⬇️

 

 

 

 

・第一は「自分の身体を健康にする」こと

 

・鼻腔、咽頭、喉頭の上気道と

気管の線毛運動をしっかり行えるように

うがいと鼻うがいを

→マグネシウム鼻うがいがおすすめ

もしくは

ぬるま湯に塩を入れて鼻うがい

 

・ミネラルの司令塔である

マグネシウムの摂取を意識する

 

・ビタミンD
→できれば朝の日光を浴びる

食べ物だとキノコ類

※食べすぎ注意

 

・抗酸化、抗炎症の食事を意識する
→加工食品、揚げ物、添加物を避けて

老化防止、免疫機能の

正常化に努める

 

・オメガ3の摂取とオメガ6を

できる限り減らす
→揚げ物は控える

ショートニング、マーガリンはダメ

 

・腐りにくい(腐らない)

カビが生えにくい(生えない)ように

加工しているものは要注意
→オメガ6、保存料、添加物

残留農薬等の温床で免疫機能を破壊

 

・味噌汁、漬物、納豆等

発酵食品のフル活用を
→腸内フローラ、腸管免疫のサポート

 

・樹木のフィトンチッドで抗酸化

間質性肺炎の直接的防御

→ティーツリー、檜、

レモンマートル等の精油や森林浴

 

・緑茶習慣で抗ウイルス

 

・室温18℃以上

湿度50~60%でウイルスを不活化

 

・午後10時から午前2時の

ゴールデンタイムの睡眠

 

・寝る前に深部体温を上げる

携帯等のブルーライトを避ける

 

・適度な運動:

朝日を浴びながら

緑空間でのウォーキング等

 

・小食と断食:

定期的に細胞と内臓を休めて

本来の免疫力を取り戻す作業を

 

・よく噛んで食べる:

粘液でウイルスを包んで

胃まで届けて強酸でウイルス不活化

よい音楽や自然の音で細胞を元気に

 

 

 

 

 

【推奨する食事】

 

・精製や加工の度合いが低いもの

 

・旬の新鮮野菜や果物で

ビタミン、ミネラル補給

減農薬、オーガニックのもの

 

・発酵食品を多くとる

 

・三大ミネラルの豊富な

玄米、豆類、種実類。

海藻からヨードを摂取(摂りすぎ注意)

 

・食物繊維豊富な

高MAC食品を多くとる

 

・高オメガ3-低オメガ6-

トランス脂肪酸をゼロに

 

・動物性たんぱくよりも

植物性たんぱくを増やす

 

【参考】

・マグネシウム:

ビタミンDの体内での有効利用に不可欠

ビタミンD濃度高い人ほど

発症率、重症化率が

低いという研究あり

 

・オメガ6過多(炎症促進)

オメガ3過小(炎症抑制)の食事は

サイトカインストームを

誘発しやすいと考えられる

 

・トランス脂肪酸は

脂肪酸の働きをことごとく阻害等

免疫システムを混乱させる

 

・加工食品や高温調理した食品が

多いと「異物」と検知し

白血球数を異常に増加させる

 

揚げる、炒める、焼くよりも

茹でる、煮る、蒸すを

 

生、未加工

加工度合いの低いものを

 

・グルタチオン摂取

(植物由来がおすすめ)で

抗酸化と有害物質処理

 

・塩はミネラル豊富な自然塩を

 

・お白湯のすすめ

 

・身体を冷やさない。あたためる。

 

・足の土台、姿勢、正しい位置に骨格。横隔膜運動がしっかりできる

正しい呼吸。

 

・過度な消毒は常在菌をも殺し

ウイルスとの共生バランスが崩れ

免疫の総合力は下がる

 

ストレス解消と笑いは免疫に直結

どれだけ健康にしていても

ストレスは万病のもと

 

 

 

 

 

なぜ、こういうことを

書くかというと

 

現在の資本主義社会システムに

おいては人々の健康よりも

経済合理性が優先されるため

 

日本の食には

危険がはらんでいることが

多いからです

 

 

積極的に知らせず

知らせなくてもよいルールに

なっていることや

 

 

海外では禁止、規制、表示義務が

あるものでも

日本ではやっていない

逆行しているということもあります

 

 

ですので

「知った上で選択をする力」が

これからの時代を

健康で幸せに生きていく上で

 

 

とても大切なことに

なってくると心底思っています

 

 

健康に魔法はありませんが

日常の中で

お金をかけずとも少しの工夫で

 

 

より健康に生きていけるための

知識や知恵、ノウハウの共有を

大切にしたいと考えています

 

 

 

コチラから引用

⬇️

市長コラム|泉大津市
このページでは、私の想い、考え、私が学んだ情報などを市民の皆さんと共有したくコラムとして発信していきます。

政治

日常生活に密着しています

 

 

 

ゴミを捨てるのも

水道水が出るのも

全部政治が関わってきます

 

 

 

市長がここまでの提言を

してくれるって、、、、!

 

 

 

すごすぎる!

 

自分の健康は自分で守る

自分の子どもは自分で守る

 

 

 

国もTV📺も

守ってくれません

 

 

 

市民の立場に立った

斬新な施作を

全てリアルに市政で

具現化されています

 

 

 

泉大津がモデルパターンとなり

全国に施策が広がって欲しい‼️

切に想いました

 

 

 

世論とは違うことを

理念、哲学を持ち

リーダーとしての覚悟で

貫いてらっしゃいます

 

 

 

この任期で政治生命は

使い切るつもりと

おっしゃられていました

 

 

 

自分のココロに素直に

自分にも社会にも

ウソをつきたくない‼️と

キッパリ

 

 

 

だから

怖いものはないそうです

 

 

 

日本のこと、世界のことを

わが事として

捉えてらっしゃるから

 

 

 

自己責任であり

自発的なんですよね!

 

 

 

誠の志からくる想い

まさに日本のサムライ魂

胸が熱くなりました🔥

 

 

 

ワタシ達

ひとりひとりが出来ること

微力だけど無力ではない

 

 

 

目の前の出来ることを

コツコツと淡々と

繰り返していく

 

 

 

そんな勇気を

南出市長のお話から

感じさせていただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなく

飲み込まれのではなく

何も考えないのではなく

 

 

 

自分の頭でしっかり考え

自分のココロで

しっかり違和感を感じ取り

 

 

 

情報を取捨選択して

ちゃんと考えられる

プロ市民になりたいですね

 

 

 

福山に招致してくださった

村上英二県議

ありがとうございました😊

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住所 広島県福山市今津町2176−2
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定休日 不定休

         

お顔のゆがみと
ココロの軸を整える
美容整顔師

                               
名前内海 美和(けつ子)
住まい広島県福山市
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