『いきぬき上手』は【いきかた上手】

毎月第2火、水曜日は

和歌山ゆの里で

いのちの洗濯ですが💦

 

 

 

行く道中に寄り道して

神戸に寄りました

 

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

女性がhappyに生きていくため

内面美＆外見美ともに

人生の質の向上を提供します

 

 

 

約束の時間に

スタジオに行ったら

 

 

 

ゆみ先生来ない、、、

 

 

 

30分後に

 

と先生登場

 

 

パーソナルレッスン60分は

地味な動きだけど

 

 

 

カラダの弱いところに

ひとつひとつ向き合って

じわりじわりと進みます

 

 

 

もともと

体育会系ではないし

 

 

 

もともと

運動習慣がないから

 

 

 

ガチで

カラダに向き合うことを

強制的に決めて

時間を買わないと

 

 

 

ただただ

ひたすら老化するので

 

 

 

パーソナルレッスン

やってます

 

 

 

これやってみて❗️

と言われたが、、、

 

 

 

無理無理無理無理

 

 

 

全く使えてないから

曲がりさえしない💦

 

 

ガッチガチ💦

足がちぎれる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

 

 

柔らかくしなやかじゃないと

年とって

転びやすくなるそうな！

 

 

 

いででででででで

 

 

相当痛いけど

女優は作り笑顔でね笑

 

 

無意識に

あちこち力が入った

カラダの使い方をしてる

 

 

 

無意識に

息が浅くて呼吸が止まってる

 

 

 

上手に息抜いて

生き方上手になりたいもんです

 

 

 

年々行動範囲が広がり

やること、求められることが

加速していくので

 

 

 

今1番ほしいのは

元気なカラダと

乗り切れる持久力！

 

 

 

からの

お昼ご飯を

ごちそうになりまして、、、

 

 

 

テクテク

地元の人しかわからないような

ところを案内されて

 

 

 

 

目の前に一人一人

コンロが設置されたカウンター

 

 

 

ひとり豚しゃぶが出来るお店

 

オーダーが入ってから

お肉をスライス

野菜もこだわりでピッチピチ

 

タレが

ポン酢とごまの2種類

 

こだわり強くてシャイな大将は

 

 

言う割には

クオリティ高い豚しゃぶ

 

 

びっくりするくらい

安すぎるんだけど！！

 

大将！大丈夫⁉️

 

 

やる気があるんだか

ないんだかわからないお店は

シャッターが半分下りてます

 

 

 

お客さん

たくさんきたら

疲れるからしんどいらしい笑

 

 

 

店もわかりにくい

大将もわかりにくい店だけど

 

 

 

お客さん途切れず

繁盛店でした

 

 

 

めちゃくちゃ

美味しかったです

 

 

 

神戸三宮に行ったら

探し当ててみてね

 

 

 

それから

和歌山ゆの里に移動して

帰った翌日は、、、

 

 

 

サロンは

美BODYレッスンのスタジオです

 

 

 

子育て中は

1番体力使うのよー！

 

 

 

自分のこと

後回しになりがちだからこそ

 

 

 

息抜いて

生き方上手にならなくちゃね♡

 

 

 

インストラクターは

元気印のmisaki先生♡

 

 

 

misaki先生のレッスンは

細かい動きをていねいに

分析しながら

伝えてくださるので

 

 

 

じみーにじわーっと

寝ている筋肉細胞に

しみわたります

 

 

 

happy♡

lucky♡

beauty♡

 

 

 

misaki先生

3時間かけてやってきて🚗

90分レッスンを2本やって

 

 

 

19時からのテニス🎾に

間に合うように

3時間かけて帰られました🚗

 

 

 

来月は私用のため

レッスンはお休みです

 

 

 

4月のレッスンは

yumi先生です♡

 

 

 

新しいレオタードが見たい👀と

リクエストを頂いたので

試着会もあります

 

 

 

4月13日(木)

あけといてくださいねー♡