
年を重ねたら
認知症になるのは仕方ない⁉️
ということに
疑問を持ち始めています
結果には原因がある!
じゃ、その原因はなんなんだ⁉️
認知症になることを
誰も望んでいない
ぴんぴんコロリの100年時代
まだまだ
楽しむ時間は長いから
そのためにも
実践できる情報って大事!!
『女性の一生のキレイ&
元気をリードする』
お顔のゆがみと
ココロの軸を整える
美容整顔師
salon de miu オーナーの
miwaです♡
ワタシの仕事は
あなたの人生を整えること
関わる人の人生を整え
生きる喜びと豊かさを
共に楽しみ尽くすため
世界で一番
アルツハイマーの比率が多いのは
日本🇯🇵
原因はズバリ!
食生活
ちなみに
認知症を根治する薬💊は
ありません!
来月で5年目に突入の
あっちゃんkitchen
個性學の相方あっちゃんは
健康指導師®️でもあり
正常分子栄養学®️に基づいて
あっちゃんkitchenを開催中
イライラしやすい
キレやすい
落ち込みやすい
不安感でいっぱい
、、、、って
もしかして個性じゃなくて
栄養失調かもよ⁉️
残念ながら
日本人の9割は
質的栄養失調なんです
(カロリーオーバーだけど
栄養は足りてない💦)
将来!認知症になりやすい
生活習慣チェック
✅白米のごはん、パン、うどんが
大好きで毎食必ず食べる
✅魚は嫌いなのでほとんど食べない
✅野菜をあまり食べない
✅インスタント食品、レトルト食品を
毎日食べている
✅味付けの濃いおかずが好き
✅食べ物の好き嫌いが多い
✅家にいるときはテレビを見たり
本を読んでいることが多い
✅散歩やウォーキングなど
運動をする習慣がない
✅血糖値や血圧が高い
✅虫歯や歯周病がある
✅肥満気味
✅趣味がなく、
なんとなく毎日を過ごしている
✅何事も悪い方に考えてしまう
✅最近声を出して笑っていない
✅好きな異性や
推しアイドルがいない
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0〜1個
発症しにくい生活です
2〜4個
リスク寄り、改善要
5個以上
リスク高い生活です
まじまじと聞いたら
こわっ!!
無意識、無知だと
今の日本人のスタンダード
9割が
認知症予備軍です
(栄養失調だからな!)
座学の後は実践‼️実食‼️
フレッシュな無農薬野菜
安心安全な調味料
4月のmenu
・完全牧草牛のランプカレー
(グルテンフリー)
かぼちゃ🎃にんじん🥕
ココナッツオイル素揚げ
スクランブルエッグ🥚添えて
・野菜サラダ🥗
(新玉ねぎドレッシング)
・あこう🐟の昆布〆
・季節野菜のボーンブロススープ
(月のしずく💧)
・食前酢
(ココネクタスの炭酸割)
デザートは
ココナッツハニーの
アイスクリーム🍨
原料は
生クリームとハニーのみ!!
▲
【ラクトアイス危険⚠️】で
検索🔍してみてください!!
未来のお宝ちゃんには
食べさせたくない!!
わが子の子育て中は
んなこと、知らなかったから
しこたま
食べさせちゃったよ💦
残念無念&反省、、、、
ちょー!
うまい😋
ワタシ
最近、カレーが苦手で💦
(ルーの油がムカムカする)
あっちゃんカレーは
グルテンフリーで
胃もたれせずに
美味しくいただけました!
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ぜひぜひどうぞ♡
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あっちゃん主催の
森山晃嗣先生のセミナー
6月8日(日)13:00〜
松永西部市民センター
あっちゃんから
近々アナウンス📣
あると思います!
絶賛!
空亡ど真ん中ですが
ポカは多いけど
体調もメンタルも絶好調♡
それはね、、、!
正常分子栄養学®️を学んで
食生活に取り入れてるから
お肌、髪の毛、爪
過去最高に調子よいわ♡
紫外線キツくなってきました⚡️
寒暖差ありすぎて
自律神経乱れがち
お肌とココロ❤️整えます
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6月21日夏至の日!
お金💰✖️世界情勢🌍
今、一番キニナルことを
聴いてみませんか?
⬇️
住所 | 広島県福山市今津町2176−2 マップを見る |
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営業時間 | 完全予約制 |
定休日 | 不定休 |