5周年に突入っ！あっちゃんkitchen！！

月に一度の

あっちゃんkitchen

 

 

 

食べたものでカラダは作られて

マインド、メンタルに

大きく影響する！

 

 

 

ということを

個性學の相方あっちゃんと

お伝えしたくて

2021年6月にスタート

 

 

 

、、、、、って

いうことは

 

 

 

丸4周年過ぎて

5周年に突入やん！！

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

ワタシの仕事は

あなたの人生を整えること

関わる人の人生を整え

生きる喜びと豊かさを

共に楽しみ尽くすため

 

 

 

参加者さまが

1人でもいらしたら

開催しよう！というマイルールで

毎月開催してきました

 

 

 

おかげさまで

たくさんの方に

正常分子栄養学®️と

それに基づくご飯の作り方を

 

 

 

学んで！知って！

美味しく食べて！

というルーティンができています

 

 

 

実は、、、、

あっちゃんは、、、、

 

 

 

 

料理の先生ではなく

塾の先生なんです♡

 

 

 

あっちゃんは

ご自身のお母さまの糖尿病を

食生活で改善されました

 

 

 

子ども達の学力アップ⤴️する

食事法も同じなんです

 

 

 

塾へ通わせる子に

コンビニにおにぎり、弁当

カップ麺、菓子パンなど

食べさせててたら

 

 

 

本末転倒ですよ！

 

 

 

血糖値が爆上がりして

食品添加物で

キレやすくなった状態で

 

 

 

成績あげるなんて

無理ですからーー💦

 

 

 

昨年夏

ムスメの重症アトピーを

栄養を取り入れて改善しました！

 

 

 

アトピー、鬱、パニック障害

ガン、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞

認知症、アルツハイマー

などなどなどなど

 

 

 

全て

食生活に大きく関わります

 

 

 

昨年の養生生活

リアルに書いてます

⬇️

オトナアトピー備忘録☆栄養編

 

 

 

 

 

 

「朝はパンとコーヒーだけ」

自分から熱中症に

なっているようなもの！

 

 

 

熱中症にならないためには

ビタミンやミネラル

必須脂肪酸、タンパク質など

様々な栄養素が必要です

 

 

 

卵や魚でタンパク質補給！

野菜でしっかりミネラル補給！

夏はこの朝ごはんがマストです！

 

 

 

＜熱中症の栄養対策＞

✅カリウムは

細胞内液の浸透圧を調整し

一定に保つ働きがあり

不足すると

細胞の脱水状態を招きます

 

 

 

✅マグネシウムは

身体の表面から熱を逃すため

体温調節に欠かせない栄養素

 

 

 

✅タンパク質は

血液を増やし

体の隅々まで栄養を届け

熱を放出しやすくしてくれます

 

 

 

 

 

 

 

キッチンで

みんなで共同作業

 

 

 

あっちゃんメニューは

 

・いかに簡単で

・いかにおいしく

・いかにカラダに良いか

 

 

 

 

 

いただきまーす！！

 

 

 

 

美味しく食べたら

自分ちで作りたくなる♡

この循環🔄が大切

 

 

 

味覚は脳🧠に直結してるから

カラダに覚えさせることが大事

 

 

 

とりあえず体験してみたい人

とりあえず食べてみたい人

ガチでダイエットしてる人

 

 

 

それぞれの状況、想いで

ご参加くださって大丈夫🙆‍♀️

 

 

 

7月28日(月)

8月25日(月)

9月22日(月)

 

 

 

すべて10:30〜14:00

お申し込みはあっちゃんまで

 

 

 

継続するクセが

身についてるので

 

 

 

どんどんイベントが増えて

どんどん施術枠が少なくなる💦

 

 

 

ご所望の方は

ワタシを捕まえてください🤣笑

⬇️

皮膚✖️脳✖️音で！キレイ&元気を呼び覚ませ（空き日程です）

 

第11期子育て個性學＠福山　8月よりスタートします

 

夏至エネルギーを全身で受け取る——音響免疫チェアで心と体をリセット