40代女子の顔のゆがみと心と人生を整える
福山市の小顔矯正サロンオーナーmiwa

塾よりも!食事を変えたほうが成績アップ

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食べたもので

カラダは作られる

 

 

 

聞きなじみがあって

知ってる(あたま)

 

 

 

実際に作ってみて

食べてみて

わかる(カラダ)って

違うんですよね

 

 

 

食生活は生活習慣だから

お子さまの栄養状態は

成績と密接につながってます

 

 

 

『女性の一生のキレイ&

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

ワタシの仕事は

あなたの人生を整えること

関わる人の人生を整え

生きる喜びと豊かさを

共に楽しみ尽くすため

 

 

個性學の相方あっちゃんは

健康指導協会認定

健康指導師®️

 

 

 

座学では

正常分子栄養学®️

学んでいきます

 

 

あっちゃんの栄養活動のねっこ

 

 

最初に糖尿病、認知症の

母の相談をしたのは

個性學のエバンジェリストで

栄養についてもお詳しい村元先生

 

 

そのときに先生が仰ったのが

「死に方も生き方」

この言葉は私の懐に落ちました

 

 

母が何を選択しようと

結果どんな形になろうと

それを尊重しようと決めたのです

 

 

選択肢があるということは

自分の人生を

自分が創るということ

 

 

母は自分の選択で

笑顔を取り戻すことに

なったのですが

 

 

その話を

傍らで聞いていた知人が

 

 

「それ(栄養療法)を知っていたら

父にもやっていた」

 

 

お父さまは数ヶ月前に

病気で亡くなられていました

 

 

彼女の言葉は

今の私の活動に繋がっています

 

 

 

シンママワンオペ

子育て✖︎仕事✖︎家事

 

 

 

時間がない💦

お金がない💦

知識がない💦

 

 

 

ないないないづくし💦

当時は

情報もない💦

教えてくれる人いない💦

 

 

 

食べ盛りの子ども達の

お腹を満たすための食生活は

エサ!!だったような、、、

 

 

 

ムスコが重症アトピー

ムスメがヒステリー、

鬱、起立性障がい

 

 

 

今ならわかる

そりゃ

栄養不足だと!

 

 

 

知った上で選択をする

すごく大切なことだと

切に思うんですわ!!

 

 

 

ので

夏休みに子どもと一緒に

あっちゃんkitchen‼️

 

 

 

当時の自分が

できなかったこと

知らなかったこと

 

 

 

やってみたかったので

コンプリートしました!!

 

 

 

めっちゃ

聞いてくれてるちあきちゃん

 

 

 

夏休みって

急に子ども達のカラダが

大きく成長します

 

 

 

それって

新しい細胞が

増えてるから!!

 

 

 

カラダが

大きくなるだけではなく

 

 

 

記憶のための細胞

思考のための細胞

言語のための細胞

 

 

 

他にも見えないところで

たくさんの細胞が増えるとき

 

 

 

とはいえ

夏休みって、、、

 

 

 

✅急な温度変化

✅炭水化物多めの食事

✅水以外の冷たい飲み物

✅食欲不振

 

 

 

こんな状況になりがち

 

 

夏の食事のポイント3つ

 

・砂糖はやる気をなくし

子供の頭を悪くする

 

・ミネラル(鉄)不足は

エネルギー不足になって

気力と忍耐力をなくす

 

・たんぱく質は、

細胞ややる気ホルモンの材料になる

夏休みの食事で成績UP!

なんと、

一年後の成績にもつながる

 

 

 

夏が明けたときの

体調やメンタルは

夏の食事で決まる!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7月のmenu

 

・完全牧草牛のステーキ🥩

 

・焼き夏野菜

(MCTオイル✖︎ココナッツビネガー✖︎しょうゆドレッシング)

 

・和風ポテトサラダ

(ココナッツオイルのマヨネーズ)

 

・水なすとトマト🍅のあえもの

 

・かぼちゃポタージュ

(ココナッツミルク)

 

・玄米&黒米のおにぎり🍙

 

・はっさくゼリー

(ココナッツシュガーのホイップ)

 

 

 

そ、し、て!

8月のあっちゃんkitchen

 

グルテンフリーの『ケトパン』

ココナッツフラワー使用

 

お持ち帰り用♡

 

無添加の

ココナッツオイルのマヨネーズ

 

 

 

 

 

8月のmenu

 

・完全牧草牛のビーフシチュー

 

・シラサエビを生で!

 

・野菜サラダ🥗

(よっちゃんファーム)

 

・マッシュルームマリネ

 

・ささげの胡麻和え

 

・ケトパンサンドイッチ

(ココナッツオイルのマヨネーズ)

 

・玄米おにぎり

(よっちゃん梅)

 

※よっちゃんはあっちゃんオット

 

 

 

 

 

んまっ♡

 

 

 

次回は

9月22日(月)

 

 

 

インド🇮🇳から帰った翌々日

たぶんワタシ

使いもんにならんくらい

ぼけ〜っとしてます😛笑

 

 

 

9月25日(木)

2回目12分類からなら

まだ入れます!!

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9月

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住所 広島県福山市今津町2176−2
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定休日 不定休

         

お顔のゆがみと
ココロの軸を整える
美容整顔師

                               
名前内海 美和(miwa)
住まい広島県福山市
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