知らなかったら！癌、糖尿病、認知症、まっしぐら‼️

ぽかぽか春日和に

るんるん🎶気分でお出かけ

 

 

 

 

お野菜も！調味料も！

安心安全なこだわりでした

⬇️

腹ごしらえして向かったのは

栄養の勉強へ🚗

 

 

 

『女性の一生のキレイ＆

元気をリードする』

 

 

お顔のゆがみと

ココロの軸を整える

美容整顔師

salon de miu オーナーの

miwaです♡

 

 

 

ワタシの仕事は

あなたの人生を整えること

関わる人の人生を整え

生きる喜びと豊かさを

共に楽しみ尽くすため

 

 

▲

個性學の相方あっちゃんが

森山先生を福山に

招致してくださいました

 

 

正常分子栄養学®️は

・村元先生の栄養学講座

・あっちゃんkitchenで

 

 

 

何度も繰り返し🔁

聞いてきたから

やっと理解ができるように

なりました

⬆️

一回じゃ腑に落とせない💦

 

 

 

 

▲

うちのサロンで

丸5年コツコツと

あっちゃんkitchenを

継続しています

 

体に本来必要な栄養素を

適切な量で取り入れ

細胞レベルから

健康を整えていこうという考え方

 

 

 

60兆個の細胞が

元気に働くためには

 

 

 

タンパク質、脂質

ビタミン、ミネラルといった

栄養素が欠かせない

 

 

 

しかし現代の食生活では

糖質は多いのに

必要な栄養素が不足している

 

 

 

栄養のアンバランス

（新型栄養失調）

が起きやすいと言われている

 

 

 

特に注目されているのが

「糖質」と「エネルギー代謝」の関係

 

 

 

がん細胞は

糖を大量に使う特徴があり

糖質の摂り方が

体の状態に影響する可能性が

研究されている

 

 

 

また、糖尿病や認知症も

血糖のコントロールと

深い関係があると考えられている

 

 

 

そこで

近年注目されているのが

「ケトン体」というエネルギー

 

 

 

通常、体は糖を

エネルギーとして使うが

 

 

 

糖質を控え脂質をエネルギーとして

使う状態になると

体内でケトン体が作られる

 

 

 

ケトン体は

脳のエネルギー源にもなるため

認知機能との関係も研究されている

 

 

 

ケトン体を

作りやすい食品が

ココナッツオイル

 

 

 

ココナッツオイルには

中鎖脂肪酸が多く含まれ

体内で素早くエネルギーに

変わりやすい特徴がある

 

 

 

もちろん

健康は一つの食材だけで

決まるものではない！

 

 

 

大切なのは

体に必要な栄養を

バランスよく取り入れ

 

 

 

血糖値が大きく乱れない生活を

意識すること

 

 

 

すなわち

白い粉をやめる！ということ

（これが厄介💦大変💦）

 

 

 

無意識だと

知らないと

パン、麺、粉もん、白砂糖で

お腹を満たして

糖質過多オンパレード

 

 

 

癌、糖尿病、認知症

まっしぐら！！

 

 

 

そして

自分の体の声を丁寧に感じること

 

 

 

食べるものは、

私たちの体をつくる大切な材料

 

 

 

毎日の食事が

未来の体をつくっています

 

 

花粉症🤧対策の人体実験‼️

 

 

キャロット✖︎月のしずく💧

Specialドリンク

 

 

30分おきに４回

 

 

 

花粉症、アレルギー症状がある方は

・鼻が👃通った！！

・目がしょぼしょぼしない！

・頭がスッキリした

・喉がイガイガしない

などなど

 

 

 

まんまと

人体実験大成功でした

 

 

ワタシが

毎日元氣なのは栄養を摂ってるから

 

 

 

1年半前

ムスメが劇的改善してるのを

目の当たりにしたから

⬇️

オトナアトピー備忘録☆栄養編

▲

ボタニックラボラトリーの会報誌に

掲載されました

 

 

 

じゃ！

どうしたらいいの⁉️

 

 

 

ご相談は

健康指導師®️のあっちゃんへ

 

 

 

体感したかったら

あっちゃんkitchenへ！

 

 

 

次回は

3月23日(月)です

 

 

月のしずく販売店です

お問い合わせ下さい

 

 

 

そ、し、て

ありとあらゆる角度から

人生が整う仕掛けをするサロンです

 

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ワタシの仕事は

あなたの人生を整えること

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皮膚✖️脳✖️音で！キレイ&元気を呼び覚ませ（空き日程です）

発表‼️2026年（1の年）の1月11日に‼️